Bar Codi Pwysau Barbell TR1021

Mae barbells yn ddarnau amlbwrpas o offer ymarfer corff y gellir eu defnyddio i berfformio amrywiaeth o ymarferion, fel sgwatiau a gweisg milwrol.Mae'r mathau mwyaf cyffredin o farbellau fel arfer yn dod mewn dau fath gwahanol, safonol ac Olympaidd.

Mae barbellau safonol fel arfer yn fyrrach na barbellau Olympaidd, ac maent fel arfer yn pwyso rhwng 15 a 45 pwys.Yn nodweddiadol, gall barbellau Olympaidd bwyso rhwng 45 a 120 pwys a chael dyluniad mwy ergonomig.Mae ganddyn nhw hefyd ddyluniadau mwy manwl gywir, ac mae rhai hyd yn oed yn cynnwys llewys cylchdroi ar gyfer symudiad gwell.

Mae'r ddau fath o far yn addas ar gyfer ystod o wahanol ymarferion, fel tynnu i fyny, rhesi, marw-godi, gweisg yn y frest, sgwatiau ac amrywiaeth o ymarferion hyfforddi cryfder eraill.Yn dibynnu ar y math o ymarfer corff yr ydych am ei berfformio, byddwch am naill ai ddewis barbell safonol neu barbell Olympaidd.Yn gyffredinol, bydd eich dewis yn dibynnu ar yr hyn yr ydych am ei gyflawni.

Wrth ystyried barbell, mae'n bwysig ystyried y math o ddeunydd y mae wedi'i wneud ohono, yn ogystal â'i bwysau.Mae'r rhan fwyaf o barbellau fel arfer wedi'u gwneud o ddur, haearn neu alwminiwm.Dur yw'r deunydd mwyaf traddodiadol ac mae'n well ar gyfer codwyr iau neu godwyr pwysau dechreuwyr.Mae barbellau haearn fel arfer yn drymach, gan eu gwneud yn ddelfrydol ar gyfer codwyr pwysau profiadol neu godwyr uwch.Mae barbellau alwminiwm fel arfer yn ysgafnach o ran pwysau, gan eu gwneud yn ddewis da i'r rhai sydd newydd ddechrau neu'r rhai sy'n edrych i adeiladu cyhyrau ysgafnach.

Ni waeth pa fath o barbell a ddewiswch, mae'n bwysig cofio bod diogelwch bob amser yn flaenoriaeth.Gwnewch yn siŵr bod rhywun yn eich gweld wrth godi pwysau trwm, a mynnwch ddefnyddio offer ymarfer corff amddiffynnol, fel amlapiau pen-glin a gwregysau codi pwysau, yn ystod eich ymarferion barbell.

Mae'r barbell yn hawdd ei addasu ar gyfer unrhyw bwysau rhwng 2.5kg a 25kg.Gydag uchafswm llwyth o hyd at 125kg, mae'r barbell hwn wedi'i gynllunio ar gyfer y rhai sydd o ddifrif am hyfforddiant corff.Mae'n ddelfrydol ar gyfer traws-hyfforddiant, codi pŵer, adeiladu corff a hyfforddiant cryfder.Mae'n addas ar gyfer cartref, campfa fasnachol neu ganolfan berfformiad.Mae proffil main y barbell yn helpu i ddileu pwysau uwchben ac yn ei gwneud hi'n haws i ddefnyddwyr godi neu roi'r barbell i lawr yn ddiogel.